|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
3 B7 m3 n! t& P5 _! @ x% r2 |* ~. I" a6 n ^* c' u
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
- i& P" [" U8 `) l* O; W7 ^
% ~6 m2 q7 `! ?/ [) r2 g3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
0 j. H! y1 n @2 }$ Z+ u% @! I6 v* ^/ ^
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 8 A" H& s) i8 k1 Z& u4 U
+ e9 m% I2 H2 o) J- p5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 , q5 D5 h) G6 n& u% r
& z" \5 R3 i# H8 ]- _1 A* p6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
8 J: `3 g4 x2 U
$ [, h2 a" Y$ |+ |! j% N; W好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 0 @2 c" n6 j/ k8 h
, M$ A7 E/ \9 w0 H6 x/ z差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。! p6 K, W4 E" e# g/ d0 h/ {7 U
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
1 v' q2 w# O% C3 ]! b% Q0 V
* N3 ]7 F) o; n; B4 a3 Y. {第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
5 d/ S' D: i$ {) V3 O% D; H' t' G, e" G) Y8 i
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 $ t0 }7 R/ k: Q6 ?! ^+ V, r
6 [ o, K2 j! Y第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 5 d' K3 |% k% w! |) f! [
3 f3 m; m+ Z& G/ g- v9 h" v. [
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
, r B% Z9 X6 ~, [# z) k d% y( W2 Y1 y& q
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
/ R' D3 g: _4 \4 e9 J( z6 |. T% |% ^/ F/ u5 r% _
第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
6 R G1 f: {3 ~; I/ t: j5 P* q/ s& }$ R) j/ v6 j: d5 ?; F
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 # i$ |* S: k/ q H; ~3 H" A
! M. F; j1 [3 t9 o8 q# G' E
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 % l' _$ g1 V! C! R+ u1 f7 Z3 \+ b1 s
5 h* l! U2 {- Z# G( K1 n
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 8 G0 |9 `7 }* A6 t. C9 L
% t }' e. t V4 K/ Q) v. E6 j
读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 $ R" B8 x- ~( ?; u! S; i
; u3 C4 g/ L$ k r: ^女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
& }& r, f) a, |
* z T8 i2 z7 s& u/ K1 x9 m: Z1、多读些书。 . n. A: j$ f1 k2 c8 }% H) H2 l
3 ` ?) s! ?. E5 D B2、多练芭蕾、瑜伽。 ) J& E, Y# I" y7 [
4 G j" F# \$ U8 t% P# k3、多接近气质好的人。
# i% p: V. h7 o; @- `5 K0 v8 g4 N( u' A' @" U1 ?# ?
4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
